fbpx

Uw beweegpatroon is even uniek als je vingerafdruk!

HalloJij laat je via bewegingsergonomie terug connecteren met jezelf!

Beweging vormt de rode draad in onze werking zo kan en leer je goed  luisteren naar je lichaam!

Hoe voelt je nu lichaam aan? (Ervaar je ergens spanning? Ervaar je pijn? Voel je je gestresst? Of toch eerder energiek? …

Na een kennismakingsgesprek en bewegingsanalyse stippel ik (Kevin) een beweegstrategie voor je uit. Hij begeleidt en coacht je op weg naar een groter bewustzijn hoe beweging u kan helpen. Vaak is een traject een combinatie van individuele coaching en groepslessen.

Hallo!
Hoe beweeg jij?

Ontdek het via de persoonlijke beweegscan!

Hoe jij vandaag beweegt is UNIEK! 

De manier hoe jij beweegt vandaag, doet niemand je na!

Uw beweegpatroon is even uniek als je vingerafdruk!

Ervaar jij op vandaag in je lichaam pijn, vermoeidheid, stress,… betekent dit dat jij TE veel vraagt van je lichaam! Signalen van je lichaam geven je aan dat je lichaam te veel compenseert en overbelast wordt. Een andere manier van bewegen, correct en veilig bewegen zullen je helpen om je (pijn)signalen te laten verdwijnen.

Wil jij je lichaam beter leren kennen? Alles vertrekt vanuit een kennismakingsgesprek. Waar we vanuit een eigen ontwikkelde screening je lichaam onder de loep nemen.

Programma’s voor jou

Tijdens onze sessies op en top bewegen leer je correct bewegen op maat van jouw lichaam in een sociaal karakter. We bewegen in kleine groepjes tot 7 personen,

Tijdens onze sessies op en top fit trainen we op een gevarieerde manier uw fysiek vermogen! Conditie, kracht, lenigheid, buikspieren, coördinatie,… Alles komt hier aan bod. Want wist je dat iedere vorm van fysieke training telkens een ander deel in je hersenen prikkelt?

Deze sessie gaat ook zoveel als mogelijk “outdoor” door. JaJa, ook in de winter. Want we willen je hersenen ook fit houden tegen de omgevingstemperatuur zoals warmte, koude, regen, wind… (Ze vormen dan ook een basis van een goede immuniteit.)

Hoe je beweegt, hangt af van heel wat factoren. Ieder lichaam functioneert dan ook op een andere manier. Tijdens op en top uniek bekijken we nauwgezet de beste manier om jouw lichaam fit en gezond te maken. Dankzij onze persoonlijke aanpak krijg je snellere en betere resultaten bij het behalen van jouw doelen.

Programma’s voor bedrijven/ organisaties.

Je zitgedrag kwalitatief doorbreken via beweging met als doel je team te laten werken op een pijnvrij manier met meer focus en concentratie.

Doorbreek 4 keer per week het zitgedrag van jouw werknemers. Tijdens de online sessies van 20 minuten voeren we samen beweeg-ergonomische oefeningen uit. De fysieke klachten dalen, de energie van je team krijgt terug een boost en de concentratie verbetert door beweging te gebruiken om het brein te triggeren.

Ons lichaam is onze tempel. Toch gedragen we ons er niet altijd naar en dat resulteert al snel in mindere prestaties, zowel thuis als op het werk. Bewegingsspecialist Kevin geeft jouw groep alle inzichten om fit, gezond en pijnvrij door het leven te gaan. Raak geïnspireerd door zijn passie voor gezondheid en bewegen.

Wat onze klanten vertellen