Archief voor oktober 2024

De Mythe van de “Correcte Zitpositie”: Wat Preventieadviseurs Moeten Weten In de wereld van preventie en ergonomie wordt vaak de nadruk gelegd op het vinden van de juiste zitpositie. Veel mensen geloven dat het innemen van de juiste houding hen kan beschermen tegen fysieke klachten. Als bewegingsergonoom wil ik deze mythe ontkrachten en uitleggen waarom…

De structurele bouw van het lichaam: een meesterwerk van mobiliteit en stabiliteit Ons lichaam is een prachtig ontworpen systeem waarin elke zone zijn specifieke rol speelt. Deze delicate balans tussen mobiliteit en stabiliteit zorgt ervoor dat we moeiteloos kunnen bewegen, schokken kunnen opvangen en een goede lichaamshouding kunnen behouden. Helaas leidt onze moderne, vaak sedentaire…

De voet: een meesterwerk van natuur en beweging De voet is een van de meest complexe en essentiële onderdelen van ons lichaam, en toch schenken we er vaak niet genoeg aandacht aan. Dag in, dag uit dragen onze voeten het gewicht van ons hele lichaam, zorgen ze voor stabiliteit, balans, en voortbeweging. Ondanks hun kleine…