Archief voor januari 2025

We horen het overal: je moet een goede work-life balance hebben. Maar laten we eerlijk zijn – een perfecte balans bestaat niet. Het idee dat werk en privéleven keurig in evenwicht moeten zijn, zet ons op het verkeerde spoor. Wat wél werkt? Luisteren naar jezelf (Charging Your Battery!). Je hoofd zal je misschien wijsmaken dat…

Van Moeten naar Genieten: Pijnvrij Bewegen met Plezier In mijn zoektocht naar pijnvrij bewegen ontdekte ik iets bijzonders: doelen kunnen me soms vastzetten in plaats van vooruithelpen. Waar anderen houvast vinden in een doel, voelde het voor mij als een blok aan mijn been. Mijn lichaam liep letterlijk vast. Totdat ik tijdens een training een…