Berichten door Kevin

Wanneer je zit zal de stoel of zitbal waarop je geplaatst bent je bekken gaan dragen. Dit zorgt ervoor dat er weinig tot geen ruimte is voor je bekken om te bewegen. Maar beweging is noodzakelijk om de druk van je bovenlichaam te verspreiden. Een functie van het bekken is namelijk: de druk van boven…

Ergonomie is het aanpassen van de omgeving aan de mens, zodat we optimaal kunnen functioneren. Dit kan bijvoorbeeld een product, ruimte of werkplek zijn. Maar is dit wel voldoende? Hoe je het ook draait of keert, zitten blijft zitten en dit kan fysieke pijn veroorzaken. Een ergonomische omgeving is niet genoeg om dit te vermijden.…

Bepaalde houdingen hebben een grote impact op het lichaam. Je lichaam kan deze houdingen moeilijk verwerken, waardoor je pijn krijgt. Hoe kan je de pijn doen verdwijnen? Chronische pijn is een probleem van het hele lichaam. Daarom is het belangrijk dat je niet enkel het pijnlijke deel gaat behandelen. Je moet op een andere plaats…

Als je meer dan 4 uur per dag achter een computer zit, gaat je nek een bepaalde houding aannemen. De houding die je lichaam vandaag aanneemt is het resultaat van de houding, (beweeg)routine en stressbelasting vanuit het verleden. Er ontstaan onevenwichtigheden in je lichaam. Hoe meer je een (onevenwichtige) houding herhaalt, hoe meer je op…